こんなお悩みありませんか？
✅「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われて落ち込む
✅上司や同僚からの些細な批判に敏感に反応してしまう
✅過去の虐待やいじめの経験がフラッシュバックする
✅些細な事で感情的になり爆発してしまう
✅自分の限界を超えるまで頑張ってしまう
✅自分の意見や要求を言えず我慢している
✅他人のネガティブな感情や問題に巻き込まれて疲れる
✅自分が他人と違うと感じ疎外感を感じる
✅自分を責める事が多く自己否定感が強い
✅ストレスによる身体的不調（頭痛、胃痛、不眠など）に悩む
あなたはいくつ当てはまりましたか？
もし１つ以上当てはまるようであれば
あなたはHSPの性質があるかもしれません
HSPとはHighly Sensitive Personの略称で
感受性が強く、環境や他人の感情に敏感に反応する人々のことです。
「気にしすぎだよ」「考えすぎだよ」と人に理解されず傷ついていましたよね。
繊細で敏感な、そして優しいあなたはご自身のことより
人の為に、時には限界を超えて頑張ってこられました。
私もそうでした。
自分がおかしいのだと自分を責め続け、毎日抱えきれない程のストレスを感じていました。
あなたも、今、変えなければ
このままではうつ病や睡眠障害、
更に消化器系の病気のリスクが！
また、感受性の高さは誤解されやすく友人や家族との関係悪化を招き
更に、人間関係の悪化が原因で仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。
でも安心して下さい。
そのあなたのお悩みから解放され解決する方法があります！
それは！
このカウンセリングであなたが悩み続けていた
「敏感さ」があなたの強みになり大きな「力」へと変わります！
不思議なくらいに癒され毎日がとても楽しく楽に過ごせるようになります
しあわせ自立マインドメソッドの効果とは
お客様の声の1例です
「考えすぎ」と言われる自分の内面を初めて褒められ
自己肯定感が上がりました。
(東京 50代)
①カウンセリングを受ける前どのような悩みがありましたか？
周りの感情を感じ取りすぎて、人の目が気になり、自分の本音を言えず蓋をする日々でした。自分はちゃんとやってると思っていることがあっても、もしかして足りなかったんじゃないか？と、思うなど、自信のなさもありモヤモヤすることも多く、心身ともにストレスがかかり辛かったです。細かいことも深く考えてしまい疲れてしまう傾向にあり、人に相談しても「考えすぎ」とわかってもらえず孤独を感じることもありました。
②実際にカウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？
先生は常にわたしの辛い気持ちに寄り添ってくださって、理解してくださったので、心が解けるような感覚になりました。最近で一番辛かったことをお話しした際に、その時の根底にある感情に気がつき、とってもすっきりした感覚になりました。今までのモヤモヤが嘘のようでした。
先生のカウンセリングは自分自身の本音や根底にある気持ちを引き出して癒してくれる、優しいカウンセリングで、初めて受けるカウンセリングで緊張しましたが、先生のところに行って本当に良かったと思ってます。
③当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいと思われますか？
先生は人の気持ちをわかってくださるので、どんな方にもお勧めしたいです。特に初めてカウンセリングを受ける方。なかなか周りに理解されないと1人で悩みを抱えてしまって辛い方などにとても寄り添ってくださるので、おすすめです。
④その他、ご意見・ご要望・ご質問などございましたらご自由にご回答ください
今までのわたしは孤独感でいっぱいでしたが、先生と話をしたことで、1人ではないと思うことができました。考えすぎてしまう性格なのはわたしが暗い性格だからなのかなと思って自分を責めていましたが、今回先生のところに行ったおかげで、HSPという気質で、生まれ持った性質だったんだということがわかり、気持ちが楽になりました。
先生、ありがとうございました
カウンセラーからのコメント
HSPの性質は生まれ持ったもの、後天的なもの、様々ですが日本人の５人に１人の割合と言われています。
つまり他の４人には理解されにくく「考えすぎ」や「気にしすぎ」という心ない言葉に
深く傷つくことがあります。
この相談者の方も、他者への深い共感力がある一方、他者からの理解が得られない事に悩んでいらっしゃいました
私自身もHSPというお話をしたところ「私だけじゃないんですね！」と安心されたようです。
また繊細で優しく、深い洞察力は大きな強みという言葉をお伝えしたところ、
とても驚かれていましたがカウンセリング後には「自分に自信が持てました」とのお言葉を
頂戴しました。
今後も引き続き応援しています。
カウンセラー 理恵のプロフィール
しあわせ自立マインドメソッド 心理カウンセラーの理恵です。
私自身も経験した、
HSP、愛着障害、アダルトチルドレン、
また、夫や恋人から支配される人生から脱却する為の
マインドの持ち方、変え方をカウンセリングしております。
HSP、アダルトチルドレン、トラウマが原因の
「どうして私はこんなに生きづらいのだろう」というお悩みや
夫婦関係や恋人との関係からの
「夫（恋人）に怖くて自分の気持ちを伝えられない」
「本当は我慢し続ける人生を変えたい」
そんなお悩みをお持ちの方に寄り添い、
あなたの人生を変えるヒントをお伝えしています。
いつだって人はきっかけさえあれば変われるのです。
私も何度も「考えすぎ」「気にしすぎ」と他者からの言葉に傷つき、
自分だけなのか？私が悪いのか？と常に自分を責め続けていました。
それに伴い、自己肯定感も下がり夫婦関係や仕事など全てが悪循環に陥っていました。
しかし、ある瞬間に
「このままでいいのか、これからの人生も私はずっと自分に自信が持てない、我慢する人生でいいのか」とふと疑問を持ち始めました。
また当時、夫からのモラハラに悩み苦しんでおりHSPの気質を持った女性は
モラハラの被害者となる可能性が高い事を知った事も私の背中を後押ししました。
それ以降、私はカウンセリングを学びモラハラ被害から脱却し自立への道を歩み始めました。
あなたはこれから先も自分に自信が持てない、我慢し続ける人生を選びますか？
それとも
敏感で繊細な気質を強みに変えられる自分軸で楽しい人生を選びますか？
自分が変われば周囲の人も変わっていきます。
大丈夫です、このサイトにアクセスする勇気があったあなたなら
きっと変わる事ができるはずです。
当カウンセリングはあなたに寄り添いお話を伺った上で
自分軸で楽しい人生を送るヒント
そしてあなたが
自立した女性になる上で欠かせないマインド
をお伝えしています。
あなたとお会いできることを楽しみにしています。
～よくあるご質問～
Q:カウンセリングで緊張してうまく話せるか不安です
上手に話そう、分かりやすくなどお考えにならなくても大丈夫です。
ゆっくりお聴きしていきますので、ご安心くださいね。
ご予約いただきましたら、当日までにメールや何度かやりとりするのも可能ですので
その旨を遠慮なくお伝え下さい。
お好きな飲み物をご用意いただきリラックスしてお話下さい。
Q:ZOOMを使うことやパソコンに慣れていません。
A:こちらからサポートいたしますのでご安心ください。
パソコンをお持ちでないかたもスマホからの使い方をお教えいたします。
その旨をご予約の際にお伝え下さい。
Q カウンセリングは高額と聞くのですがなぜですか？
当カウンセリングルームは、聴くだけカウンセリングと違い、人生が好転していく大切な考え方やそれまでのご自身のマインドや行動を変え自立し新しい人生へ導くカウンセリングです。
こちらは私の経験や専門的な心理学をベースにしたオリジナルのメソッドです
ご希望があれば、継続やお悩みに合わせたコースのご紹介をいたします。
Q カウンセリング費用の後払いはできますか？
誠に申し訳ございませんが
前金でお振込みのみの対応となります。
カウンセリング当日までに、お支払いの確認が出来ない場合はキャンセルとなります。
お支払いが確認できましたら、ZOOMリンクをお送りしています。
※前金制としている理由は、カウンセリングをこれから受けるという心構えができ、事前の準備で、良い変化が起こりやすくカウンセリングの効果が高まると考えているからです。
Q 自分がHSPか分かりません、カウンセリングは受けられますか？
もちろん、可能です。
客観的に、そしてプロのカウンセラーがあなたのお話から紐解いていくので
安心して下さい。
HSPではない場合でもあなたが傷つきやすく、過去のトラウマで苦しんでいる
可能性もありますので
しっかりあなたの心に寄り添います。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございました。
カウンセリングは相性がとても大切です。
ぜひお試しカウンセリングで相性、そしてメソッドの効果をご確認ください。
あなたがあなたのための人生を新しく歩み 支配される人生からの脱却できることを願っています。
